VIVIR AL MAXIMO

 Vivir al máximo. 

Porque vivir al máximo, desde hace mucho tiempo es mi lema del día a día.  

Me considero una persona muy positivo desde siempre, muy contenta, que siempre ha tratado de disfrutar los momentos de la vida y los pequeños detalles a mi manera, no son muy intenta, me gusta disfrutar de las pequeñas cosas, pero lo mas importante es que disfrutes tu día. Ama tu dia, amate a ti mismo, valorate, me he da cuenta que el ser humano tiene la conducta de no valorar así mismo, espera la valoración o validación de los demás, cuando realmente la mas importante en la tuya. 

Bien, disfruta tu día, No te quejes, tenemos la costumbre de quejarnos de todo, hay muchos ejercicios una vez me tope con un pulsera de positividad, tenias que traer una pulsera en la mano derecha y cada vez que te quejaras tenias que cambiarla de mano, ese ejercicio lo tenias que realizar todos los días y ver cuanto días te tomaría lograr estar 24 hrs sin quejarte. Vamos inténtalo, ponte una pulsera en la mano derecha y cuando te quejes debes de pasarla a la izquierda y esperar al siguiente día para realizar el mismo ejercicio y anotar en un libreta el tiempo que te tardaste en quejarte. A partir de ese día entendí la importancia de ser positivo y lo difícil que es mantenerse así. Estamos rodeados de mala vibra, de personas que su vida continuamente era quejarse y empece a observar el comportamiento de las personas, que tan negativas era y que tanto se quejaban y empece a compartirles mi positividad, me ven como rara pero estoy segura que ha muchos les ha cambiado la vida. Quiere que tu vida sea un antes y después de conocerme en esta lectura  de este blog. 

pasos para un vida saludable 

1. meditar

2. ejercicios

3. evita consumir azucares, alimentacion saludable

4. consume frutas en proporciones adecuadas 4 veces al dia

5. tomar mucha agua

6. leer

7. reir

8. evita estresarte y enojarte

9. convivir con personas positivas.

10. ten un hobbie